Le persone che desiderano migliorare la qualità del sonno si rivolgono sempre più a coperte ponderate come accessori per dormire. Poiché le coperte ponderate hanno caratteristiche molto diverse dalle coperte tradizionali, l’acquisto di coperte ponderate può comportare un po’ di una curva di apprendimento. Ecco alcuni suggerimenti e recensioni di coperte da considerare quando si sceglie una coperta ponderata perfetta.
Cosa Sono Le Coperte Ponderate?
Le coperte ponderate, che sono coperte più pesanti, hanno lo scopo di caricare più peso sul corpo mentre dormi. Riempite con materiali come palline di plastica e perline di vetro, le coperte ponderate sono progettate per aiutare a calmare e rilassare il corpo con l’obiettivo di migliorare la qualità del sonno. La maggior parte dei modelli pesa tra 5 e 14 kg.
Come Scegliere Una Coperta Ponderata
Quando si sceglie una coperta ponderata, è importante determinare il peso più adatto alle proprie esigenze. Una regola generale è quella di scegliere una coperta che rappresenti circa il 10% del peso corporeo, anche se questo può variare a seconda delle preferenze personali. Inoltre, considera il materiale di riempimento della coperta, il materiale di copertura e la traspirabilità. Tutti questi fattori possono influire su come la coperta si sente sul tuo corpo.
Materiale di riempimento
Il materiale di riempimento pesante è l’ingrediente principale nella maggior parte delle coperte ponderate. I materiali di riempimento più comuni utilizzati per le coperte ponderate sono perline di vetro e pellet di plastica. Le coperte di fascia alta hanno perline di vetro, mentre altre sono realizzate con palline di plastica. Il peso della coperta e la distribuzione del peso saranno determinati dal materiale di riempimento.
Alcune coperte appesantite derivano la loro pesantezza da filati spessi e grossi, piuttosto che da materiali di riempimento. Queste coperte in maglia tendono ad essere più traspiranti, il che le rende buone opzioni per le persone che fanno caldo.
Materiale di copertina
Le coperte ponderate sono realizzate con fodere in un’ampia gamma di materiali, come cotone, microfibra e pile. Il riempimento della coperta determinerà il suo peso. Tuttavia, il materiale di copertura della coperta determinerà come si sente sulla pelle e quanto potrebbe surriscaldarsi.
