Oltre ai soliti mobili che ci si potrebbe aspettare di trovare in un ufficio, ad esempio, un divano o una scrivania: l’allenatore dei New England Patriots Matt Patricia fornisce anche il suo spazio di lavoro con un letto perfettamente funzionante.
Durante la serata di apertura del Super Bowl, il coordinatore difensivo dei Pats e futuro allenatore dei Detroit Lions ha parlato delle sue abitudini nel dormire.
Secondo Patricia, una volta entrato a far parte dei Patriots nel 2004, stava rapidamente impiegando 20 ore al giorno e non riusciva a trovare il tempo per chiudere gli occhi.
Ha detto che ama dormire e ha detto ai giornalisti riuniti al centro Xcel Energy che non era un’opzione.
Quando ha iniziato, la sua strategia era semplice: staccare la spina fino all’alba tagliando filmati di gioco e coordinando la strategia di difesa, per poi crollare su un divano nel suo ufficio. Dopo diversi anni, sua moglie alla fine si arrese e gli comprò un materasso da usare al lavoro.
Mia moglie in realtà mi ha comprato un materasso perché a un certo punto stavo dormendo sul pavimento, ha scherzato. È stato circa 10 anni fa. Ora dormo bene e ho un bel materassino arrotolabile Tempurpedic.
Anche se potrebbe essere l’unico allenatore a tenere un letto sotto la scrivania, è ben lungi dall’essere l’unico appassionato di calcio a prendere sul serio il sonno. In effetti, l’igiene del sonno è un argomento sempre più popolare nella comunità calcistica e si riferisce alla salute generale delle abitudini del sonno dei giocatori. La National Football League ha annunciato una partnership con Sleep Number. Ciò fornirà ai giocatori NFL attivi il letto intelligente Sleep Number 360 e un allenamento che li aiuterà a dormire di più.
Il Super Bowl LII vedrà affrontarsi due dei più accesi sostenitori di un sonno migliore della lega: Malcolm Jenkins, sicurezza degli Eagles, e Tom Brady, quarterback dei New England Patriots.
Brady è noto per le sue particolari preferenze per il sonno, che si concentrano su un
Vado a letto molto presto perché mi sveglio molto presto, ha spiegato in passato. Le decisioni che prendo sono sempre incentrate sul miglioramento delle prestazioni che amo e voglio farlo per molto tempo. Ma so anche che se voglio farlo per molto tempo, devo fare le cose in modo diverso da come le hanno sempre fatte i ragazzi.
Jenkins, da parte sua, è stato affascinato dal ruolo del sonno nel recupero e nella salute fin dall’infanzia e condivide la sua passione nei campi di calcio giovanile.
Ha detto che mentre hai sentito dire che otto ore di sonno sono la norma, non sai come la scienza lo sostenga. Gli effetti della mancanza di sonno sul cervello e sulla funzionalità verranno scoperti solo se ti verrà insegnato. Cambia completamente quando sei privato del sonno.
Quindi, indipendentemente da chi farai il tifo per questa domenica, stai tranquillo sapendo che i tuoi giocatori preferiti probabilmente hanno trascorso otto ore di sonno completamente ottimizzate sul loro materasso preferito prima di scendere in campo.
